Winter-Workout & Eisbaden
Dein Immunbooster für den Winter!
Du willst gesund, fit und mit einer extra Portion Energie durch den Winter kommen? Deine Ausdauer aufbauen, den Körper kräftigen und ganz nebenbei noch einen Frischluft-Kick mitnehmen?​
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Dann komme vorbei und lasse dich von mir motivieren.​
Wir machen ein 45- minutiges Ganzkörper-Workout an der frischen Luft, um den Körper zu kräftigen und von innen aufzuwärmen. Das Workout ist eine Kombination aus kräftigenden Fitness- und Ausdauerübungen mit Yogaelementen. Das Workout ist für jeden geeignet von Sportmuffel - Sportprofi.
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Wir machen ein paar Atemübungen, um uns auf das Wasser vorzubereiten.
Im Anschluss gehen wir gemeinsam Eisbaden!
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Du wirst dich danach wach und voller Energie fühlen und entspannt ins Wochenende starten!
Du brauchst:
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wetterfeste Sportkleidung (am besten zum Schichten)
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Badesachen
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was zum trinken
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eine Yogamatte
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Wann: Samstags um 10:00 Uhr;
bei Regen, starken Schneefall oder Sturm fällt das Training aus!
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Wo: Gemeindesteg Inning
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Kosten: 12 Euro
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Anmeldung bitte per Email, per WhatsApp oder über das Kontaktformular!
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Über mich
Hi, ich bin Katrin! Schön, dass du hier bist :)
Neben Coachin für beruflichen Wandel und Mama sowie Bonusmama von drei Kindern, bin ich zertifizierte Yogalehrerin und Personal Trainerin. Ich liebe Bewegung, einen gesunden Lebensstil und die Natur. All diese Dinge geben mir Kraft, Energie und Erdung. Das möchte ich gerne an dich weitergeben.
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Ich biete Outdoor - Workouts und Yogakurse draußen und drinnen an!
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Bei Interesse melde dich gerne bei mir!
Meine Aus- & Weiterbildungen
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zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung (300 h)
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zertifizierte Kinderyoga-Ausbildung
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YIN Yoga Weiterbildung
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Fitness Trainer C Lizenz
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Fitness Trainer B Lizenz
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Personal Trainer A Lizenz
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Pre- und Postnatal Trainer